PMR Erwachsene

Dieser Kurs soll die TeilnehmerInnen befähigen, mit Hilfe der Methode der PMR aktiv auf das eigene körperliche und psychische Wohlbefinden Einfluss zu nehmen.

Der Ausgangspunkt von PMR beruht auf der Beobachtung, dass innere Unruhe, Stress und Angst häufig mit einer Anspannung unserer Muskulatur einhergehen, es also eine Wechselwirkung zwischen psychischer und muskulärer Spannung gibt.

Durch das Herabsetzen der Spannung unserer Willkürmuskulatur mit Hilfe der PMR werden ein tiefes körperliches Ruhegefühl und eine seelische Entspannung erreicht.

Corona-Hinweis: Es gilt der aktuelle Erlass. Informationen hierzu unter: https://www.mags.nrw/coronavirus-rechtlicheregelungen-nrw

Anmeldung bitte unter www.anne-p.de / Vorab Schnupperstunde nach Absprache möglich.

Der Kursbeitrag wird am ersten Kurstag in bar fällig.

Bitte ca. 10 Min. vor Kursbeginn eintreffen. Bequeme Kleidung, Stuhlkissen u. ggf. Kuscheldecke mitbringen.

Ich freue mich, Sie in meinem Kurs zu begrüßen.